Cuidado con la comida.

Vale, ya estamos sin luz y con las restricciones que esto trae. El SUCESO nos deja este panorama un poco desalentador, pero como seguimos adelante ¿qué hacemos?.

Si quieres saber cómo hacemos para beber agua puedes verlo en nuestro libro o una aproximación en este artículo.

Siguiendo con lo que nos ocupa, llega la hora de comer. Hay que cocinar, pero ¿qué?.

Lo primero será hacer lo que se va a poner malo pero no quiero hablarte de esto hoy. De lo que se trata de verdad, es de tener una dieta controlada.

Qué quiero decir… pues que dada nuestra situación no puedes comer lo que te dé la gana cuando te dé la gana. La comida debe estar racionada. Y esto quiere decir que debes esperar a que te toque comer, por mucho que te pique el gusanillo en la tripa.

Es importante comer cuando debes, ni antes ni después. Y la cantidad que estipulamos en su momento. Si pensaste que te comerías dos raciones de algo pues come dos raciones, no tres. La comida es muy importante y no debes comer más de la cuenta porque sino, los cálculos que hiciste para saber cuanta comida tenemos que almacenar se irán al guano y te quedarás sin comida mucho antes de lo previsto.

Hay mucha gente que come por ansiedad, si es tu caso, debes buscar otra forma de controlar la ansiedad, que además cuando llegue nuestro SUCESO, se va a disparar hasta el infinito y más allá.

Si crees que nos vas a poder controlarlo, con tal de que lo tengas previsto en tu plan de comidas pues todos contentos, pero debes tenerlo en cuenta!!

Mantente activo y positivo!!!

Javier.